SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Problemy trawienne - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko jest niestety określić z jakiego powodu masz tego typu problemy trawienne. Czynników determinujących to może być wiele, jak i kilka jednocześnie. Problem może być niekoniecznie żywieniowy, w od strony patologii układu trawiennego. Jak na początek nie pozostaje nic innego, jak wykluczyć poszczególne produkty z diety, jak nabiał, gluten, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2022-11-24 12:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to jak się dogadali to dobrzy Niemcy . Widać, że co zachód to zachód, inni ludzie

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 12:31:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Nic tylko zdawać do skutku - w końcu pójdzie. Chociaż mogę sobie wyobrazić jaki to stres - mnie to dopiero czeka i szczerze mówiąc to wydaje mi się, że bez kilku podejść się nie obędzie. A jeszcze to teraz tyle kosztuje , że aż mi szkoda tej kasy , fajne wakacje by za to były jak jeszcze parę razy obleje

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 12:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza sprawa to bardzo możliwe że masturbacja na to wpłynęła, bo podczas niej dążysz do jak najszybszego finału, przez co teraz jak dochodzi większe podniecenie to jest to "moment", a druga sprawa to tak jak wspomniałem - większe podniecenie wpływa na to na pewno, za bardzo się na tym skupiasz i efekt jest odwrotny, ale to nie problem w tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2022-11-24 11:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma potrzeby ograniczania się do 40 gramów białka w posiłku. Nie ma czegoś takiego, jak limit tego składnika odżywczego na jeden posiłek. Nie jest to zbyt sensowne twierdzenie. Że niby po godzinie jak zjemy kolejne 40 gramów to już zostanie wykorzystane? Czy dopiero po 1,5 godziny? %-) Spożywając duże ilości białka w jednym posiłku jedyne czym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2022-11-24 11:31:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Tak, warto o to zadbac wczesnie, ale w kazdym wieku mozna zaczac i jakis efekt zawsze bedzie, ten filtr jest super wazny, i wlasnie nie tylko jak jest lato czy slonce, ja teraz nakladam codziennie rano po zwyklym kremie, zima, deszcz, nie ma znaczenia, uwazam ze ta ochrona skory przed promieniowaniem jest super wazna i bardzo chroni skore, opoznia [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 11:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To lipa jakaś bo czuje się jak bym był zblokowany. Jak myślicie mogę teraz na cykl wejść z tescia ? Może ktoś mógłby mi coś dobrego rozpisać ?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2022-11-24 10:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Taki mam, pure rerinol :-) stezenia 0,3, 0,5 i 1,0%. Jakby ktos sie zastanawial ile kosztuje to 1 tubka ok.300zl, ale wydajny jest, no i u mnie to jak wlasnie Patik wspomniala juz nie ma pitu pitu cos delikatnie, tu juz trzeba z grubej rury zaatakowac :-D Ja stosuje po umyciu wieczorem, czekam z 5-10 min, i potem normalnie serum + krem + filtr 50 [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 10:49:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] bylo efektywnie, tylko pamietaj ja tam robie troszke krotszy ruch, nie schodze sztanga do samej podlogi tylko robie z podstawek okolo 15 cm, wiec chyba jest nieco lzej. A ja jak zobaczylam ten trening to pomyslalam wlasnie ze fajna, nie za duza objetosc :-D Ale ja z tej redukcji juz 3 tydzien eychodze i jeszcze mam ten glod. Moze to kwestia [...]

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 10:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] z planem, na niedzielę szykuję się na 45kg na 1+. Już powoli wchodzimy w takie naprawdę "wyzwaniowe" ciężary dla mnie, coraz więcej pracy na ponad 40kg. Szef twierdzi, ze jak głowa nie zastrajkuje to 47.5kg x1 zrobię. Trzeba będzie dać tej głowie szansę. Za pierwszym razem pewnie stchórzę, ale jestem zdesperowana próbować, choćby do końca [...]

    Odpowiedzi: 14226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 10:30:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] to co super naturalne musi byc najlepsze, mnie akurat tez takie argumenty nie przekonuja z ta naturalnoscia w kosmetykach, ja to nawet chetnie przyjme cos 'nienaturalnego' jak ma fajnie dzialac. Na dobre kosmetyki warto troche wiecej wydac, ja akurat zaczelam jakis czas temu na stale retinol stosowac, tu tez trzeba troche wydac kasy by kupic [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 10:23:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Hej hej ;p w sumie i tak póki co nic ciekawego się nie dzieje ;p Powoli coś tam staram się działać a co z tego wyjdzie zobaczymy po jakiejś redukcji jak do niej dojdzie ;p prędzej czy później na pewno do niej dojdzie, wiecznie chyba na masie nie będziesz :-D

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 10:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mieszkam w UK, ostatnio jak byłem na weekend w Polsce to się przestraszyłem cen, więc ciekaw byłem jak właśnie takie podstawowe produkty kosztują

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 10:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jaki wkoncu jest okres półtrwania teścia cypio? 5, 7 dni czy ile? Ponieważ rozbieżność informacji jest ogromna, w każdym artykule piszą coś innego. Po teściu prop także trzeba czekać z 4, 5 dni po ostatnim zabiegu na odblok? Czy robi się po 2 dniu? Skoro teścia cypio bijemy co 5 dni, to dlaczego po 5 dniu nie chodzi odblok? Tylko sugerujecie 7 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2022-11-24 09:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenie wzwodu w młodym wieku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam problem z osiągnieciem wzwodu :( I nie ma tutaj znaczenia czy się masturbuję czy normlany seks.Czy to nie jest nienormalne? Mam 19 lat Jak to można wyleczyć?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 263 Data: 2022-11-24 09:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważenie produktów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpowiedz na Twoje pytanie będzie taka sama jak w przypadku każdego innego produktu. Produkty należy ważyć przed ich obróbką. Masz podane wartości odżywcze tych warzyw na etykiecie i tego się trzymaj. Przecież nie zalewasz ich wodą i nie mrozisz w kostce lodu, żeby miało to jakiekolwiek znaczenie. Masa produktu będzie dokładnej taka sama. Poza [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2022-11-24 09:24:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Stres to stan, kiedy czujesz się niespokojny z jakiegoś powodu. Może być wywołany trudną sytuacją życiową, materialną, zbliżającym się wydarzeniem, np. wystąpieniem publicznym, egzaminem itp. Stres, jaki odczuwa nasz organizm, może także być wynikiem nieodpowiedniej ilości snu, nadmiernego wysiłku fizycznego lub ubogiej diety. Wiadomo jest, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2022-11-24 09:23:03
  • Kreatyna - stosowanie przerywane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to ma sens co piszesz, muszę w końcu chyba się odważyć nie przerywać suplementacji przed powrotem do domu :) dokladnie, nasza psychika potrafi nam rozne teorie podsuwac i jak w nie wierzymy to tez pozniej pojawiaja sie takie reakcje. ja kiedys mialem podobny problem, ale wkrecilem sobie, ze inny srodek mi psuje libido i mozliwosci seksualne, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2022-11-24 09:18:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • EAA się nie rozpuszcza?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czytac opisy. Zazwyczaj produkty instant beda po prostu opisane jako instant lub jako latworozpuszczalne. Technologia produkcji sie zmienia i to znaczy, ze to co kiedys bylo nierozpuszczalne lub slabo, obecnie jest rozpuszczalne. To jak z kreatyna. Wsyp monohydrat do wody, a wsyp jablczan do wody i zobaczysz, ze jablczan rozpusci sie bardzo szybko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2022-11-24 09:14:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się z opiniami, że pod względem zezwierzęcenia ruscy bili na głowę szkopów, jednakże przypominam, że w armii niemieckiej też były oddziały znane z nieludzkiego zachowania jak chociażby ekipa Dilrewangera. Podobno zasadnicze oddziały Wehrmachtu gardziły jednostkami SS. Mieli oni często oddzielne kantyny, zazwyczaj nie utrzymywali przyjaznych [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 09:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)